Hyvä sisäilma on allergisen valttikortti
Suomessa työikäiset ihmiset viettävät jopa 90 % ajastaan sisätiloissa. Laadukas sisäilma on siis terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää. Tuoksultaan laadukas sisäilma on neutraalia sekä lämpötilaltaan ja ilmankosteudeltaan miellyttävää.1
Sisäilmassa voi olla lukuisia erilaisia kasvi- ja eläinperäisiä allergeenejä, yleisimpinä siitepölyt sekä lemmikkien hilse ja karvat. Kyseiset allergeenit voivat aiheuttaa hengitystie- ja allergiaoireita allergikoille ja astmaatikoille, jotka ovat herkistyneet niille.2
Mitä sisäilman haittatekijöihin kuuluu?2
- korkea sisälämpötila
- kuiva sisäilma
- puutteellinen ilmanvaihto
- pöly ja lika
- mineraalikuidut, kuten lasi- ja kivikuidut
- tupakansavu
- erilaiset allergeenit
- haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC)
- kosteus- ja homevauriot
Miten sisäilmaa voi parantaa?
- Huolehdi riittävästä ilmanvaihdosta.3
- Asenna ulkoilmasuodattimet vähentämään epäpuhtauksien kulkeutumista sisätiloihin.3
- Käytä vähäpäästöisiä, pölyämättömiä ja helposti puhdistettavia sisustusmateriaaleja.3
- Pidä huoneenlämpötila 20–22 asteessa.3
- Siivoa säännöllisesti.3
- Vältä tupakoimista sisätiloissa.3
- Vältä voimakkaasti hajustettujen tuotteiden käyttämistä.4
- Suosi tuotteita, joille on myönnetty Allergiatunnus.4
Lähteet:
1. https://thl.fi/fi/web/ymparistoterveys/sisailma
2. https://thl.fi/fi/web/ymparistoterveys/sisailma/miten-sisailma-vaikuttaa-ihmisten-terveyteen-
3. https://www.hengitysliitto.fi/fi/sisailma/sisailma-asiat-sisailmaongelmat?gclid=EAIaIQobChMIsIKO1YX36QIVxE0YCh0kMA8WEAAYBCAAEgJdcvD_BwE
4. https://www.allergia.fi/astma/elintavat-ja-ymparisto/sisailma/#c35c7e60
FI-P-ZI-ALY-2000029